2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
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2741 kcal
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지방: 96.04g | 단백질: 168.11g | 탄수화물: 307.26g.
아침 식사: Banana, Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 2%. 점심 식사: Carne di Manzo, Pane Comune, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza. 저녁 식사: Scamorza, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Pane Comune, Cetriolo (senza Buccia), Carote. 간식/기타: Lindt Excellence 85% Cacao, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Arance, Kiwi, Gogofood Protein Bar Extra 50%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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