|
Te veel erwtensoep...
|
50 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
|
1984 kcal
|
지방: 60.28g | 단백질: 182.42g | 탄수화물: 159.33g.
아침 식사: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. 점심 식사: Dirk Vloerbrood Volkoren , Lidl Witte Bollen, Dekamarkt Batard Meergranen, AH Greenfields Rosbief Peper, Statesman Tonijnstukken in Water, Milbona Goudse Jong Belegen Kaas 48+, Plakken, Arie Kok Schouderham, Westland Rundvleesschotel, AH Likkepot, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. 저녁 식사: Jumbo Prei Fijngesneden, Lidl Gedroogde Zwarte Bonen, Lidl Ribeye, Jumbo Spruiten, Bloemkool, Magere Melkkefir. 간식/기타: Dirk Beemster Kaasbroodje, AH Winterpeen, Jumbo Magere Franse Kwark, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, AH Biologisch Kikkererwtenwafels, Jumbo Bavette, AH Komkommer. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|