2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
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1367 kcal
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지방: 38.95g | 단백질: 72.01g | 탄수화물: 179.16g.
아침 식사: Malzers Vollkorn Eck, Tomaten, Kemper Koch-Hinterschinken , Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Volles Korn Dunkel. 점심 식사: Äpfel, Spiegelei, Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Harry Korn an Korn, Tomaten, Aldi Deutsches Corned Beef. 간식/기타: Mamma Gina Thunfischpizza. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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