2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
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1379 kcal
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지방: 35.17g | 단백질: 46.79g | 탄수화물: 213.03g.
아침 식사: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Haselnuss. 점심 식사: Milsani Joghurt 0,1%, Salatgurke, Pellkartoffeln, Petersilie, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, YumYum Yum Yum Salat, Äpfel, Milbona Fettarmer Kefir Mild, Kölln Haferflocken. 저녁 식사: Ja! Cornichons, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Valess Crispy Sticks, Petersilie, Pellkartoffeln, Salatgurke, Milsani Joghurt 0,1%. 간식/기타: Pringles Classic Paprika, Pringles Classic Paprika. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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