2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 38.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
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1002 kcal
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지방: 17.01g | 단백질: 65.73g | 탄수화물: 139.24g.
아침 식사: Energen Energen Rasa Vanila. 점심 식사: ABC Saus Sambal , Dada Ayam, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 저녁 식사: Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Nasi Merah, Ikan. 간식/기타: Flimty Flimty Raspberry, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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