2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
|
2468 kcal
|
지방: 82.35g | 단백질: 196.23g | 탄수화물: 228.96g.
아침 식사: ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 3,5%, Яичный Желток, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Помело, Яичный Белок. 점심 식사: ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 3,5%, Ярмарка Чечевица Красная, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Морковь. 저녁 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Орешкин Паста Арахисовая с Протеином и Фиником, Помело, ВкусВилл Творог 5%. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|