2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
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1572 kcal
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지방: 77.69g | 단백질: 81.35g | 탄수화물: 138.88g.
아침 식사: Тавр Сосиски Итальянские с Сыром Пармезан, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Яйцо. 점심 식사: Мандарины, Варенье, Оладьи на Кефире. 저녁 식사: Твердый Сыр Пармезан, Мандарины, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Рис с Овощами, Говядина Тушеная. 간식/기타: Geneticlab Micellar Casein Pro. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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