2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
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1221 kcal
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지방: 35.81g | 단백질: 117.85g | 탄수화물: 112.13g.
아침 식사: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, Excelsior Сыр Maasdam 45%, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. 점심 식사: Мистраль Кус Кус, Окей Лосось Стейк. 저녁 식사: Банан, Pink Power Протеин, Банан, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. 간식/기타: Pink Power Протеин. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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