2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
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1504 kcal
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지방: 85.20g | 단백질: 101.07g | 탄수화물: 86.35g.
점심 식사: Yeşil Biber, Dost Ayran, Tavuk Göğsü, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Soğanlar. 저녁 식사: Seyidoğlu Tahin, Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Domatesler, Yeşil Biber, Tereyağı, Yumurta, Ta!Da! Kıyma Kavurma. 간식/기타: Danone Activia Çilekli , Yeşil Elma, Tam Yağlı Süt, Kuru Meyve Karışımı. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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