2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
|
1385 kcal
|
지방: 58.03g | 단백질: 95.92g | 탄수화물: 118.09g.
아침 식사: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Hochland Сыр Плавленый Ломтевой с Ветчиной, Ближние Горки Бекон Сырокопчёный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. 점심 식사: Красный Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. 저녁 식사: Пятерочка Хурма, Авида Сметана 20%, Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Останкино Карбонад Юбилейный, Куриная Грудка в Соевом Соусе. 간식/기타: Мандарины. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|