2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.5 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
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1767 kcal
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지방: 74.04g | 단백질: 127.06g | 탄수화물: 154.17g.
아침 식사: Пискаревский Кефир 1%, Prime Kraft Multi Protein, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Магнит Банан, Яблоко, Ананас. 점심 식사: Сырный Суп с Курицей. 저녁 식사: Первая Свежесть Котлеты К Ужину, Пискаревский Сметана 15%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Магнит Томаты Свежие. 간식/기타: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Вкусвилл Чайный Гриб Мохито. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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