2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
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1977 kcal
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지방: 85.33g | 단백질: 61.19g | 탄수화물: 243.61g.
아침 식사: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сырники с Изюмом , Рогачев Сгущенка. 점심 식사: Kinder Шоколадное Яйцо, Kinder Шоколад, Twix Конфета , Медвежонок Барни Медвежонок Барни Вкус Варёная Сгущенка, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. 저녁 식사: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Вкусвилл Удон Овощи и Курица. 간식/기타: ВкусВилл Протеиновая Конфета Шоколад-Ананас, Виталад Батончик Мюсли Три Кота. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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