2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
|
1495 kcal
|
지방: 58.71g | 단백질: 43.03g | 탄수화물: 208.30g.
아침 식사: 烤腰果（加鹽巴）, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 全聯 香蕉, 克寧 100%天然純淨即溶奶粉, Kirkland 冷凍藍莓, Costco 奇亞籽. 점심 식사: Kid-O 三明治餅乾奶油口味, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯). 저녁 식사: 紫番薯, 統一 統一AB無加糖優酪乳. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|