2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
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1379 kcal
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지방: 56.85g | 단백질: 79.52g | 탄수화물: 144.86g.
아침 식사: 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 義美 無加糖豆漿. 점심 식사: 大陸妹, 飯, 甜不辣, 全家 猴頭菇, Nisoro 藥膳花生豆干. 저녁 식사: 香蕉, 豬腳, 水煮蛋, 家樂福 松阪豬, 青花菜, 瓜瓜園 冰夯番薯輕巧包. 간식/기타: 金莎 巧克力. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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