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mudei minha meta pra 72,00
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80.4 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 15일:
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523 kcal
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지방: 24.32g | 단백질: 26.77g | 탄수화물: 49.89g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Pasta de Amendoim, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. 점심 식사: Carne Moída Refogada, Arroz com Legumes, Legumes Grelhados. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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