2023년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 15일:
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1577 kcal
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지방: 64.39g | 단백질: 79.98g | 탄수화물: 171.30g.
아침 식사: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. 점심 식사: Vergani Torrone Morbido, Clementine, Pancetta, Prosciutto Crudo, Patate (Polpa, senza Sale, Bollite), Palmieri Cotechino Cotto, Pane Bianco. 저녁 식사: Latte Parzialmente Scremato, Grondona Lagaccio Antica Genova. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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1913 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 56 분, 운전 - 40 분, 요리 - 10 분, 스탠딩 - 40 분, 앉아있기 - 30 분, 숙면 - 11 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 44 분, 읽기 - 25 분, TV 시청 - 4 시간 25 분. 더보기
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안정된 체중
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