2023년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 15일:
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2565 kcal
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지방: 79.38g | 단백질: 123.79g | 탄수화물: 333.41g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%. 점심 식사: Pane Bianco, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), San Daniele Prosciutto Crudo, Prosciutto Cotto (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Riso (Project Invictus). 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Carote, Aia Petto di Pollo Cotto al Forno, Pinsami Base per Pinsa. 간식/기타: Fiocchi di Avena(Inran), Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Quaker Cruesli Frutta. 더보기
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안정된 체중
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