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87.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 15일:
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1835 kcal
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지방: 57.86g | 단백질: 120.41g | 탄수화물: 210.90g.
아침 식사: Bluster Nutrition Creatina Power , Dux Whey Protein Concentrado , Kellogg's Sucrilhos, Café, Danone Iogurte Frutas Sortidas , Ovo Mexido, Laranjas. 점심 식사: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Banana da Terra, Coca-Cola Refrigerante Zero, Camil Arroz Branco Cozido, Moqueca Light. 저녁 식사: Laranjas, Torta de Frango Low Carb. 간식/기타: Lay's Batata Lisa Frita, Heineken Cerveja Zero Álcool. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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Doug Santos (Vitória-ES)님의 체중기록
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