2023년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 15일:
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1800 kcal
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지방: 66.67g | 단백질: 77.67g | 탄수화물: 234.12g.
점심 식사: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Kraft Shake 'n Bake Original Chicken, T&T Sushi Nori, Cinnamon , Quaker Quick Oats (3-5 Min), Pomegranate Juice. 저녁 식사: Avocados, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Wing Hing Tofu, Miso (Fermented Soybean Paste), Sweet Potato, Hoisin Sauce, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Dried Shiitake Mushrooms, Oranges. 간식/기타: Air Popped White Popcorn, Great Value Milk Chocolate, No Name Old Cheddar Cheese. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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