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體脂：22.7%
今天竟然忍住了，完成R1.9
水5500
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52.2 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 15일:
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1123 kcal
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지방: 43.12g | 단백질: 140.07g | 탄수화물: 45.64g.
아침 식사: Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 味丹 膠原蛋白胜肽, 光泉 無糖黑豆漿, Tryall 可可粉. 점심 식사: 義美 家常豆腐, 水煮蛋. 저녁 식사: 台灣好農 無糖黃豆奶, 大漢 傳統板豆腐, 水煮蛋. 간식/기타: 光泉 無糖黑豆漿, Shaklee Vivix, Shaklee 紅石榴, Tryall濃縮調味乳清 摩卡可可, Tryall 分離大豆蛋白. 더보기
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안정된 체중
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