2023년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 15일:
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945 kcal
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지방: 31.47g | 단백질: 78.81g | 탄수화물: 62.28g.
아침 식사: Lou's Peameal Bacon, Naturegg Egg Whites, Fried Egg. 점심 식사: Mustard, Carbonaut Low Carb Bread, Olymel Smoked Chicken Breast , Clementines . 저녁 식사: Gay Lea Salted Butter, Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). 간식/기타: Pinot Gris (Grigio) Wine . 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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