1/15/23 10A fast from 1/11 6P 88hrs 162.8 31.75" sh 45" ch 38.75" ra 1.417 - 1/14/23 9AM fast from 1/11 6PM 63hrs 165.6 32.625" ch 38.625" sh 44" ra 1.348 GOAL 165lb 5%fat ra 1.618 (sh up to 52.78 or bb dn to 27.194)
1/13/23 7 168 32.5" ch 38.5" sh 43.125" ra 1.326
2023 HAPPY NEW YEAR 🥳
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 8.9 kg 감소하기
|