2023년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 15일:
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4910 kcal
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지방: 128.49g | 단백질: 287.97g | 탄수화물: 671.00g.
아침 식사: Olive Oil, Wegmans Clover Honey, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh English Muffin, Wegmans Old Fashioned Oats, Bananas. 점심 식사: L'oven Fresh Cinnamon Raisin Bagel, Gatorade Glacier Freeze Powder, Jam Preserves, Nabisco Cream of Rice, Now Dextrose Powder. 저녁 식사: Mushrooms, Stater Bros Ground Beef 85/15. 간식/기타: Olive Oil, Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Kroger Eggs (Large), Olive Oil, Baby Spinach, Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Apples. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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