2023년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 15일:
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1622 kcal
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지방: 32.63g | 단백질: 99.04g | 탄수화물: 249.67g.
아침 식사: Kraft Cool Whip Light, Ежевика, Cream Of Rice Каша, Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened, Montebello Adoray 🧀, Голубика, 365 Whole Foods Market Oats, Молочник Кубань Молоко 2,5%, Айва. 점심 식사: Selection Mixed Vegetables, Гречка. 저녁 식사: Квашеная Капуста, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Green Giant Niblets Corn, Лук, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри. 간식/기타: Quaker Caramel Rice Cake, Chobani Greek Yogurt Non-Fat, Голубика, Яйцо, Яичный Белок, Farm Boy Творог. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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