2023년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 15일:
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653 kcal
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지방: 20.90g | 단백질: 19.07g | 탄수화물: 102.48g.
아침 식사: Bauducco Torrada Integral, Abacaxi, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 점심 식사: Kopenhagen Minitablete Chocolate Branco, Cereja Fresca, Melão. 저녁 식사: Tâmara, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Integral, Kopenhagen Mini Tablete de Chocolate 70% Cacau. 간식/기타: Bauducco Torrada Integral, Kopenhagen Mini Tablete de Chocolate 70% Cacau, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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