2023년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 32.7 kg.
남은양: 32.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 15일:
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1244 kcal
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지방: 65.09g | 단백질: 59.32g | 탄수화물: 109.22g.
아침 식사: Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin. 점심 식사: Salata Sosu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Etli Kuru Fasulye, dovme pilavi, Etli Patates. 간식/기타: Şekeroğlu Osmanlı Kahvesi, Limonlu Su, Su, Turp. 더보기
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3263 kcal
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운동:
섹스 - 3 시간, 진공 청소기 - 3 시간, 앉아있기 - 6 시간, 요리 - 1 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)님의 체중기록
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