2023년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.2 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 15일:
|
1849 kcal
|
지방: 65.89g | 단백질: 77.21g | 탄수화물: 238.57g.
아침 식사: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Schar Gluten Free Multigrain Bread, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Jam Preserves. 점심 식사: Beets , Maple Grove Farms Balsamic Vinaigrette with Maple Syrup, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Pickled Beets, Nasoya Baked Tofu, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Earth Balance Vegan Buttery Sticks (79% Vegetable Oil Spread), Sour Dough Bread, Worthington Loma Linda Chipotle Bowl with Black Beans. 간식/기타: Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps, Trader Joe's Vegan Chocolate Chip Cookies, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Field Day Cinnamon Flax Granola, Blackberries. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|