2023년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
41.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 15일:
|
1171 kcal
|
지방: 31.55g | 단백질: 42.32g | 탄수화물: 187.99g.
아침 식사: Жако Птичье Молоко со Вкусом Крем-Какао, Кофе Латте (Обезжиренное). 점심 식사: Своя Линия Батончик Be Fit с Черносливом , Лук, Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Хлеб Черный, Зеленый Борщ. 저녁 식사: Кабачки Тушеные, Хлеб Черный, Сельдь Соленая, Говядина, Рис Отварной. 간식/기타: Варенье, Песочное Печенье, Чай. 더보기
|
|
1736 kcal
|
운동:
설거지 - 20 분, 교육 - 1 시간 10 분, 청소 - 1 시간, 쇼핑 - 2 시간, 하이킹 - 2 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 11 시간 30 분. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
 댓글
Боюся, що Вас затягнуло☹️
Така маленька вага 🤨
А який вік і зріст?
Спостерігаю за Вашими порціями, а вони все тануть і тануть, як і Ваша вага 😔
2023년 01월 15일 작성이: Вікторія Головченко
|
Вікторія Головченко, добрий вечір!✨
Вік: 19 років;
Зріст: 165-167 см
Сама декілька днів тому, почала відчувати по собі, що вага не в нормі😞(був сильний стрес, і не було бажання їсти; навіть іноді не могла знайти бажання заходити у цей додаток)
Сподіваюсь, зараз більше слідкувати за своїм здоров‘ям та емоційним станом.
Дякую за запитання❣️
2023년 01월 16일 작성이: lenabatickaa
|
Ооо, у Вас уже критично низька вага 😳
У мене так зникли місячні і з’явилось жахливе РПП👉 булімія 🙆♀️
2023년 01월 16일 작성이: Вікторія Головченко
|
Задумайтесь і бережіть себе, аби потім не жалкувати☹️
2023년 01월 16일 작성이: Вікторія Головченко
|
Дякую, звичайно!
Потрохи буду приходити до своєї нормальної ваги💘
А як довго ви боролися з булімією?
2023년 01월 16일 작성이: lenabatickaa
|
З булімією не треба боротися самостійно,ліпше звернутися до психотерапевта
В мене була булімія з 16 до 22 (зараз мені 36) нажаль в тому віці не розумієш яку шкоду завдаєш своєму здоровью
2023년 01월 17일 작성이: chernovahelen
|
Chernovahelen, доброго ранку!
Це взагалі, неймовірно важко переживати такі проблеми зі здоров‘ям🥺💔
На щастя, з таким мені не доводилося зіштовхуватися. Але дуже часто ось бачу таку проблему у сучасних дівчат. І ви праві, потрібно звертатися по допомогу, бо сам не усвідомлюєш усю проблему 😞
2023년 01월 17일 작성이: lenabatickaa
|
Я працюю з психотерапевтом також)
Але це дієво лише тоді, коли людина, як я, усвідомлює свою проблему та хоче її побороти)
2023년 01월 17일 작성이: Вікторія Головченко
|
Можу поділитися як я впоралася сама. Це все в одну мить зупинилося,коли я зрозуміла,що 2 поспіль завмерлі вагітності від булімії. А я дуже хотіла дитину)
До цього моменту ані повністю випавше волосся ані зіпсовані майже всі зуби мене не зупиняли! Це важка хвороба, але треба чітко зрозуміти навіщо тобі бути здоровою! Там і психолог і психотерапевт можуть допомогти скоріше впоратись
Бажаю вам здоровья і краси❤️
2023년 01월 17일 작성이: chernovahelen
|
Дякую Вам, дівчата, за поради ❣️
Таке дуже надихає не опускати руки та подивитися на ситуацію зі сторони ✨
2023년 01월 17일 작성이: lenabatickaa
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|