2023년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 15일:
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3120 kcal
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지방: 87.18g | 단백질: 240.56g | 탄수화물: 331.34g.
아침 식사: Milbona Latte di Kefir, Myprotein Omega 3, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Grancereale Mix di Cereali Croccanti e Cioccolato, Kellogg's Granola con Avena Dark Chocolate, Nestlé Fitness Granola Chocolate, Pera Enrico Gialla e Marrone. 점심 식사: Pasticcini, Simmenthal Simmenthal, Kraft Maionese, Granarolo Mozzarella Proteica, le Gallotte - Riso Venere e Mais Enrico, Nixe Filetti di Tonno al Naturale. 저녁 식사: Granarolo Mozzarella Proteica, Deluxe Bresaola Wagyu. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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