2023년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 15일:
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2875 kcal
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지방: 62.75g | 단백질: 140.32g | 탄수화물: 393.89g.
아침 식사: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Milbona High Protein Fruit Yogurt Dessert Lamponi Melagrana Bacche di Goji, Certossa Fette Biscottate Integrali, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Caffè Espresso, Solevita Spremuta d'arancia. 점심 식사: Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Vemondo Maionese Vegana, Fiorentini Snick Snack Super Protein, Olio Extra Vergine di Oliva, Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona , Vino Rosso da Tavola, Pomodori Ciliegini, Vallericca Carote Julienne, Coop Salsa Dressing con Yogurt, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Hamburger di Tacchino. 저녁 식사: Ichnusa Birra , Pascoli Italiani Mozzarella Light, Sfornarte la Pinsa. 간식/기타: Mandarino, Ananas, Banana, Realforno Biscotti Fior di Riso e Latte, Belbake Uva Sultanina, Milbona High Protein Fruit Yogurt Dessert Mirtilli More Ribes Nero Mirtillo Rosso. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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