2023년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.7 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 15일:
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1801 kcal
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지방: 46.48g | 단백질: 223.28g | 탄수화물: 123.57g.
아침 식사: Wasa Rustikal, Gut & Günstig Delikatess Teewurst Fein, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. 점심 식사: Schwartau Weniger Zucker Erdbeere, More Nutrition Protein Wrap, Meine Metzgerei Schweine Schnitzel Paniert, More Nutrition Total Protein Cinnalicious . 저녁 식사: Aldi Hähnchenbrustfilet, Müller Milchreis High Protein Klassik. 간식/기타: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Crusti Croc Salzbrezeln. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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