2023년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 15일:
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1285 kcal
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지방: 66.26g | 단백질: 56.86g | 탄수화물: 120.88g.
아침 식사: Muz, Dost Tam Yağlı Süt, Kırmızı Vişne, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Karam Bitter, Lipton Bergamot Aromalı Yeşil Çay, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 점심 식사: Ekmecik Çekirdekli Galeta, Şekersiz Türk Kahvesi, Torku Kakaolu Tahin Helva. 저녁 식사: Domates Çorbası, Doğanay Şalgam Suyu, Patates Graten, Hamsi Buğulama. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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