2023년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 15일:
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1965 kcal
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지방: 50.39g | 단백질: 174.02g | 탄수화물: 190.91g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. 점심 식사: Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella, tegut… Backofen Pommes Frites Gourmet Style, Chef Select Knoblauchbaguette, Like Meat Like Grilled Chicken. 저녁 식사: Ei, Heinz Mayo Vegan, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Hofmaier Truthahnbrust, Gutes aus der Bäckerei Steinofen Brötchen. 간식/기타: Exquisa Fitline Protein Erdbeere. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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