2014년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 4일:
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1497 kcal
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지방: 64.54g | 단백질: 56.92g | 탄수화물: 153.51g.
아침 식사: Misura Fette Biscottate , Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Hero Marmellata Light alla Fragola. 점심 식사: Radicchio Rosso, Vivi Verde Coop Tofu al Naturale. 저녁 식사: Findus Gamberi Sgusciati, Ondina Seppioline, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Radicchio Rosso. 간식/기타: Popcorn Preparati con Olio (al Microonde), Pane Comune, Weight Watchers Fette Integrali, Ferrero Rocher, Ferrero Pocket Coffee, Pere. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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