2023년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 15일:
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1262 kcal
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지방: 56.56g | 단백질: 56.12g | 탄수화물: 130.51g.
아침 식사: Магнит Банан, Экомилк Сыр Творожный, Зеленый Листовой Салат, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Danke Сыр Эдам, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. 점심 식사: Суп-Пюре из Тыквы. 저녁 식사: Eco Botanica Вафли, Самбери Ачма с Сыром. 간식/기타: Хохланд Творожный Сыр, Дикси Сыр Гауда, Зеленый Листовой Салат, Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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