passt, langsam aber richtige Richtung
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96.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 15일:
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702 kcal
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지방: 9.90g | 단백질: 76.12g | 탄수화물: 88.42g.
아침 식사: Bresaola, Orangen (mit Schale), Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). 점심 식사: Alnatura Tomatensaft, Coop Naturaplan Bio Apfelessig, Rote Paprika, Zucchini, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Coop Qualité & Prix Dorschfilets Royal MSC. 저녁 식사: Morga Gemüse-Bouillon, Tomatensaft, Champignons, Coop Pouletbrust, Zwiebeln, Butternut Kürbis, Ei, Gewöhnlicher Feldsalat. 간식/기타: Bresaola. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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