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Guten morgen 😃 Ich glaube ich weiß woran es hängt mit der Gewichtsschwankungen ist wahrscheinlich auch klar wir essen zu Abend um 19:30 Uhr und wiege mich morgens um 4:30 Uhr gestern haben wir um 18:00 Uhr zu Abend gegessen und habe mich jetzt erst gewogen ich denke das es zwischen den Mahlzeiten und Wiegen die Zeit zu kurz ist deshalb hab ich mich entschlossen das ich mich Nachmittags jetzt Wiege wir essen schon seit Jahren nur Morgens und abends da würde sich das Gewicht nicht verfälschen
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91.7 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 15일:
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1198 kcal
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지방: 21.30g | 단백질: 62.19g | 탄수화물: 133.77g.
아침 식사: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Leitungswasser, Nestle Nesquik , BioBio Kokos-Reisdrink, Banane, Ja! Kernige Haferflocken. 저녁 식사: Strauchtomaten, Harvest Basket Jumbo Fries, Senf, Milbona Joghurt 0,1%, Eisbergsalat, Tomatenmark, Seafood Pangasiusfilet. 간식/기타: Ferrero Duplo Winter-Mandel, Paulaner Weißbier-Zitrone Naturtrüb. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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