2023년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 15일:
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1956 kcal
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지방: 84.17g | 단백질: 116.62g | 탄수화물: 179.71g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 10%, Чай с Сахаром, Сырник. 점심 식사: Гуляш из Свинины, Увелка Гречневая Каша на Воде. 저녁 식사: Лимак Батон Нарезной, Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 10%, Сырник, Своя Компания Мимоза с Тунцом, Лимак Хлеб Подовый, Своя Компания Мимоза с Тунцом. 간식/기타: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Простые Хлебные Палочки, Чай Несладкий, Кофе с Молоком. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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