2023년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 24.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 15일:
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1821 kcal
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지방: 61.39g | 단백질: 88.53g | 탄수화물: 204.28g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Äpfel, Zucker, Kefir, Migros Bio Orangensaft, Milchreis, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Spaghetti Bolognese. 저녁 식사: Rindersteak, Roter Tafelwein, Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Trockene oder Harte Salami. 간식/기타: Roland Bretzeli. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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