2023년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 15일:
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1362 kcal
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지방: 66.99g | 단백질: 75.80g | 탄수화물: 104.06g.
아침 식사: Намажь Орех Арахисовая Паста Протеиновая, Яйцо, Банан, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Мистраль Геркулес. 점심 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Макфа Спагетти Томатные. 저녁 식사: Fish House Кета Ломтики, Каравай Хлеб Фермерский, Snaq Fabriq Snaq Well. 간식/기타: Snaq Fabriq Snaq Well. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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