2014년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 4일:
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2309 kcal
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지방: 64.16g | 단백질: 78.47g | 탄수화물: 296.61g.
아침 식사: Zucchero di Canna, Ciambelline al Vino, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero di Canna, Nutella Nutella, Pane Italiano, Carrefour Seitan al Naturale, Sushi con Verdure. 저녁 식사: Barilla Pesto alla Genovese, Sushi con Verdure Avvolti in Alghe Marine, Barilla Pasta, Vino Rosso da Tavola. 간식/기타: Olio Extra Vergine di Oliva. 더보기
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3008 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 9 시간 20 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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