2023년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 15일:
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954 kcal
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지방: 45.74g | 단백질: 64.42g | 탄수화물: 73.34g.
점심 식사: Edeka Granatapfelkerne, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Weihenstephan Skyr, Porridge, Chiquita Banane, Mandeln. 저녁 식사: Ciabatta, Weich Gekochtes Ei, Shakshuka. 간식/기타: Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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