2023년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 15일:
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1477 kcal
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지방: 51.18g | 단백질: 88.60g | 탄수화물: 178.34g.
아침 식사: Бланманже с манго, Брауни апельсиновый. 점심 식사: Брауни апельсиновый, Globus Кукуруза Консервированная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Петелинка Перепелиное Яйцо, Kotanyi Приправа Томаты & Оливки, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Суфле протеиновое. 간식/기타: Эфко Liberty Yogurt с Арбузом, Мятой и Бамбуком. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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