2023년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 15일:
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1617 kcal
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지방: 49.18g | 단백질: 100.69g | 탄수화물: 182.33g.
아침 식사: Fit + Vital Indische Flohsamenschalen, Heidelbeeren, DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Äpfel. 점심 식사: Margarine, Spitzpaprika, Maredo Zwiebeln, Milsani Feine Creme Zum Kochen, Lidl Griechischer Joghurt, Kaufland Hähnchenbrust , Celavita Drillinge Natur. 저녁 식사: Senf, Kania Delikatess Mayonnaise, Ei, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Weltmeisterbrot. 간식/기타: Dornfelder, Äpfel, Ananas. 더보기
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2707 kcal
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운동:
청소 - 2 시간, 노르딕 워킹 - 56 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 4 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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ichwillesschaffen21님의 체중기록
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