2023년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 15일:
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1544 kcal
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지방: 76.46g | 단백질: 99.44g | 탄수화물: 111.47g.
점심 식사: Onions, Woolworths Lean Beef Mince, Woolworths White Flour Wraps, Mushrooms, Lancewood White Cheddar Cheese, Woolworths Baby Tomatoes. 저녁 식사: Lancewood White Cheddar Cheese, Onions, Avocados, Woolworths White Flour Wraps, Woolworths Baby Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Woolworths Reduced Oil Tangy Mayonnaise. 간식/기타: Ouma Butter Milk Rusks Sliced, Woolworths Apple, Woolworths Apple, Jacobs Instant Coffee, Woolworths Long Life Full Cream Milk. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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