2023년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 15일:
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1438 kcal
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지방: 49.48g | 단백질: 102.12g | 탄수화물: 149.69g.
아침 식사: Mozzarella Cheese, Ayam Brand Tuna Flakes in Water, ABC Saus Sambal , Boiled Egg, BreadTalk Roti Gandum. 점심 식사: Sweet and Sour Sauce, Fried Floured or Breaded Fish, White Rice. 저녁 식사: Curry Sauce (Dry, Dehydrated) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Tempeh (Cooked). 간식/기타: Oatside Oatmilk Original , Coffee, Indomie Mi Goreng, Cantaloupe Melons , Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Strawberries. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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