2023년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 15일:
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3477 kcal
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지방: 183.48g | 단백질: 158.20g | 탄수화물: 295.71g.
아침 식사: Поджаренный Белый Хлеб, Рахат Шоколадно Ореховая Паста, Обычные Блины, Семга Слабосоленая, Almette Творожный Сыр. 점심 식사: Салат Оливье, Простые Пельмени. 저녁 식사: Салат Оливье, Холодец, Рахат Шоколад, Обычные Блины, Кофе (Растворимый). 간식/기타: Чай Несладкий, Ромовая Баба, Сочник, Сметана 15%, Творог 9%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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