2023년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 15일:
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1305 kcal
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지방: 51.33g | 단백질: 102.05g | 탄수화물: 113.83g.
점심 식사: Costco 冷凍薄鹽毛豆莢, 爭鮮 三色蔬菜, 青江菜, 小磨坊 粗黑胡椒粒, 小磨坊 萬用胡椒鹽, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 明治 (Meiji) 明治CACAO95%黑巧克力, 高麗菜, 香蕉, 7-11 蒸地瓜, 奇亞籽, Costco 大麥若葉, 水煮蛋, 杏鲍菇, 生菜, 藍莓, 小番茄（葡萄形狀）, 豆皮, 大漢 傳統板豆腐, 小磨坊 薑黃粉, THE VEGAN樂維根 紅茶豆漿. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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