2023년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
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1225 kcal
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지방: 33.92g | 단백질: 77.45g | 탄수화물: 154.06g.
아침 식사: Hortifruti Mamão Formosa, Selita Leite Integral, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 점심 식사: Mandioca Assada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Natural One Suco de Manga Natural, Filé de Frango Grelhado, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem. 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo), Selita Leite Integral, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café, Hortifruti Melão Amarelo , Vale D'ouro Biscoito de Polvilho Light Tradicional. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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