2023년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 32.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
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1734 kcal
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지방: 68.31g | 단백질: 84.22g | 탄수화물: 140.24g.
아침 식사: Weet-Bix Weet-Bix, Green Tea, Bananas , SPAR Low Fat Milk, Dried Cranberries. 점심 식사: Enterprise Shoulder Bacon, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Beef Sausage. 저녁 식사: Chicken Wing Meat and Skin , Beef Sausage, Pork Breakfast Strips (Cured) . 간식/기타: Rhodes Apple Juice, Syrah Wine , Cucumber (with Peel) , Nando's Medium Peri-Peri Sauce, Chicken Breast, Coffee, Woolworths Low Fat Milk, Golden Delicious Apples. 더보기
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주 3.3 kg 감소하기
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